お尻シェイプアップ ヒップアップ 太ももシェイプアップ

お尻のたるみ いつか…ほんと、いつか…

はぁ、自分のスタイルの悪さにはいつもため息。

 

胸は小さいし、お腹周りも最近は肉付きがいいし。

 

でも特に気になるのがお尻からふとももにかけて。

 

小さいときから嫌で嫌でしかたなかった。

 

本やネットを参考にしながらお尻のシェイプアップを始めても、3日も経てば忘れちゃう。

 

いろんなことしたけど全部長続きせず…。

 

やめてもやっぱり長年気にしていることは変わらないから、また再開してやめての繰り返し。

 

 

 

社会人になってからデスクワークで長時間座ってることが増えてさらにお尻が肥大化&下降気味に。

 

さらに運動もしないし、通勤の時もあんまり歩かないしどんどん悪い方向に。

 

血行をよくして運動をした方がいいのはわかっている…

 

だけど休みの日にわざわざ外に出て汗をかきたくない!

 

出不精な私はスタイルのいいモデルさんを羨ましがることが得意というダメダメ人間。

 

 

 

そんなダメダメ人間でも結婚することができた。

 

旦那はこのお尻と太ももの境目がないところがお気に入りのようだ。

 

「なんだこのだらしない尻は!」と言いながら喜んで揉んでる。

 

気にしてるこっちは複雑!喜んでるのはいいけど…。

 

もし痩せてお尻がすっきりしたらどうするか聞いたら、

 

「…考える」だとさ。うん、困る。

 

 

 

新しいボトムスを買いに行った。

 

試着室に入って着替えてたら、鏡に写った自分のお尻にショックで一時停止状態。

 

鏡でそんな近くで見たことってあんまなかったから、どうしようどうしようってなって結局何も買わずに帰って来た。

 

 

 

ショックすぎて、すぐに旦那さんに無理のないお尻のシェイプアップ方法を聞いて実践!

 

最初はよかった。続けられてた。

 

でも欲を出すという私の悪いクセが出てしまう。

 

毎日やってる回数を多くすれば早く効果がでるんじゃない?って。

 

10回を30回に増やしてやってみた!

 

その結果…腰を痛めてシェイプアップ運動休止!

 

筋力が少ないから少しずつやりなさいと言われていたのに…。

 

こうなることがわかっていたんです、旦那さんは。

 

 

 

結局腰を治すことが優先で、運動ができない状態が2週間。

 

体型はなんの変化もない状態。

 

 

 

私の小尻化は果たしていつになるのやら。(旦那さんの許容範囲内の)